Yoga & Begegnung im Ostseebad Wustrow

leben. sein.

lebend. ich sein.

lebendig sein.

 

Wohlbefinden * Lebenslust * Kraft * Stille * Bewusstsein * Achtsamkeit * Hingabe * Liebe * Freude

Entwicklung * innehalten * innerer Frieden * Verbundenheit * Präsenz * hier und jetzt 

Ressourcen stärken * loslassen * entspannen * neue Wege finden * Halt * Stabilität * Balance 

Leichtigkeit * Zentrierung * Erdung

 

Das alles und noch mehr macht lebendichsein aus.

Lerne, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und seine Signale zu verstehen. Denn der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder zu seiner natürlichen Vitalität zurückfindet. Vertraue der Weisheit des Körpers. Auf dem Weg dahin können Yoga und Massagen helfen.

 


Yoga in Wustrow

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. Yoga ist für jede(n) geeignet!

 

Im Yogahaus auf dem Fischland im Ostseebad Wustrow biete ich offene Yoga-Klassen an, zu denen du herzlich willkommen bist.

 

Du hast die Wahl zwischen:

- Yoga-Flow (Stunden mit fließenden Bewegungsabläufen und einem Fokus auf den Atem)

- Yin-Yoga (Stunden, in denen Übungen entspannt eingenommen und gehalten werden).

- Yoga für Junggebliebene 

 

Wenn du nicht in der Gruppe praktizieren möchtest oder besondere Fragen/Anliegen hast, kannst du  auch gerne eine Privatstunde buchen. 

 



Begegnung

Das Leben ist Bewegung und Veränderung. Wir alle sind auf dem Weg. Jeder Mensch ist auf seinem Weg, doch unterwegs treffen wir Andere, mit denen wir ein Stück zusammen gehen.

Solche Begegnungen möchte ich dir in Wustrow ermöglichen - mit verschiedenen Angeboten.  

Meditation in Wustrow

Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen, was gerade ist. Mit geführten Meditationen helfe ich dir, dich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in dich selbst zurückzuziehen und in einen Zustand entspannter Achtsamkeit zu kommen.

Ayurvedische Kochevents

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und gibt genaue Hinweise darauf, welche Ernährung die Gesundheit fördert. Zusammen erkunden wir die ayurvedische Küche. 

Systemische Aufstellungen

Vieles von dem, was uns Schwierigkeiten bereitet, kann seine Ursache in unserem Familiensystem haben. Das Systemstellen ist eine außergewöhnlich wirksame Methode, verborgene Dynamiken ans Licht zu bringen. 




Gastveranstaltungen

Klangentspannung mit Karin Borchert

in geraden Wochen: freitags 19-20 Uhr (14-tägig)

in ungeraden Wochen: sonntags 19-20 Uhr (14-tägig)

Mit wohligen Klängen verschiedener Klangschalen bringt Karin dich in eine tiefe Entspannung. Du kannst dich von den Klängen davon tragen lassen.

 

Klangschalen haben eine reinigende Wirkung auf Körper und Geist und sie stärken bzw. unterstützen die Selbstheilungskräfte.

 

Kosten:                   10 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

Anmeldung:           Karin Borchert

                                 Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17-21Uhr 

 


Herz-Chakra-Meditation mit Karin Borchert

Mittwoch, 19. Februar 2020, 19-20 Uhr

ab dem 06.04.2020, jeden 1. Montag im Monat

Bei dieser aktiven Meditation handelt es sich um eine leicht zu erlernende Bewegungsmeditation, die das Herz mit dem gesamten Kosmos über die vier Himmelsrichtungen verbindet.

 

Die sanft auszuführenden und rhythmischen Bewegungen aktivieren das Herzchakra und reinigen den ganzen Organismus. Sie symbolisieren das Geben und Nehmen im Leben, das Werden und Vergehen, die ständig wiederkehrenden Zyklen, die unser Leben bestimmen.

 

So können sich angestaute Gefühle auflösen und blockierte Energie im Körper wieder frei fließen. So wird wieder mehr Raum für Freude, innere  Harmonie und Heiterkeit geschaffen, sowie tiefe Gefühle von Liebe, All-Eins-Sein und Verbundenheit mit dem Universum.

 

Kosten:                   10,00 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

Anmeldung:           Karin Borchert, Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr


Heilende Kräfte im Tanz - mit Yvonne Middelborg

freitags 17.15-18.45 Uhr, 14-tägig

Nächster Termin: 28. Februar 2020


Die Rostocker Tanzpädagogin und Tanztherapeutin Yvonne Middelborg bietet ab 31. Januar 2020

alle 14 Tage freitags von 17.15 bis 18.45 Uhr im Yogahaus auf dem Fischland einen offenen Tanzabend an.

 

Unter dem Namen "Heilende Kräfte im Tanz" verbindet sie Bewegung, Tanz und Körperarbeit: Die Lust am Tanzen wecken, essentielle Bewegungen des eigenen Körpers entdecken, die innere Tänzerin befreien und der Spur der Lebensenergie und Lebenslust folgen.

 

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei Yvonne Middelborg: 

https://tanzwerkstadt.jimdofree.com

Yoga-Wochenende mit Franziska Reuss & Shoshana

am 29. Februar und 1. März 2020, jeweils ab 10 Uhr

 

Stelle dir individuell deine Workshop-Vielfalt und deine Unterkunft zusammen

Freue dich auf dein ganz individuelles Yoga-Wochenende mit der Schweriner Yogalehrerin Franziska Reuss und Sängerin Shoshana im Yogahaus auf dem Fischland.

 

Die beiden haben verschiedene Schätze für dich parat, so dass du dein ganz persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und die Intensität deiner Yoga-Reise bestimmen kannst. 

 

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Franziska Reuss:

https://franziskareuss.com/yoga-wochenende-wustrow/