Yoga & Begegnung im Ostseebad Wustrow

leben. sein.

lebend. ich sein.

lebendig sein.

 

Wohlbefinden * Lebenslust * Kraft * Stille * Bewusstsein * Achtsamkeit * Hingabe * Liebe * Freude

Entwicklung * innehalten * innerer Frieden * Verbundenheit * Präsenz * hier und jetzt 

Ressourcen stärken * loslassen * entspannen * neue Wege finden * Halt * Stabilität * Balance 

Leichtigkeit * Zentrierung * Erdung

 

Das alles und noch mehr macht lebendichsein aus.

Lerne, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und seine Signale zu verstehen. Denn der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder zu seiner natürlichen Vitalität zurückfindet. Vertraue der Weisheit des Körpers. Auf dem Weg dahin können Yoga und Massagen helfen.

 


Bis auf Weiteres keine Veranstaltungen im Yogahaus!

 

Namaste, liebe Yogini, lieber Yogi. 

 

Um uns herum herrscht Aufregung und Aktionismus, es gibt viele Informationen und doch weiß niemand Genaues, Informationen überschlagen sich und was eben entschieden wurde, ist gleich wieder überholt.

 

In den vergangenen Tagen habe ich mich in Abwarten und Abschätzen geübt - und mich deshalb zunächst nicht gemeldet. Es wird gerade ohnehin genug gesendet und gepostet, vermutet und versprochen. Auch meine Entscheidungen waren zu sehr im Wandel, als dass ich ständig den neuesten Stand hätte kundtun wollen. Noch am Sonntagnachmittag hatte ich mich entschieden, unsere Yoga-Kurse unter besonderer Achtung der Hygiene und des Abstands zueinander weiterzuführen - am Abend gab es dann eine Entscheidung vom Land Mecklenburg-Vorpommern, dass auch Veranstaltungen unter 50 Personen, die "nicht zwingend" nötig sind, abzusagen seien... Und nun sind wir auf dem Fischland von der Außenwelt weitgehend abgeschottet...

 

Mir bleibt also nichts Anderes übrig, als dir mitzuteilen, dass es bis auf Weiteres im Yogahaus auf dem Fischland keine Veranstaltungen geben wird. Sobald sich die Lage ändert, werden wir es erfahren - und ich werde mich melden, wenn ich neue Erkenntnisse habe. 

 

Bis dahin kann jede(r) von uns Yoga so praktizieren, wie es ursprünglich gelebt wurde: in unserer "Höhle", als Innenschau, zur Beruhigung des Geistes, mit dem Fokus auf dem Atem und dem eigenen Körper - und voller Liebe zu dir, zu anderen und der Welt um dich herum. 

 

Ich umarme dich aus tiefstem Herzen & hoffe auf ein baldiges gemeinsames Praktizieren, Simone

 

 


Yoga in Wustrow

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. Yoga ist für jede(n) geeignet!

 

Im Yogahaus auf dem Fischland im Ostseebad Wustrow biete ich offene Yoga-Klassen an, zu denen du herzlich willkommen bist.

 

Du hast die Wahl zwischen:

- Yoga-Flow (Stunden mit fließenden Bewegungsabläufen und einem Fokus auf den Atem)

- Yin-Yoga (Stunden, in denen Übungen entspannt eingenommen und gehalten werden).

- Yoga für Junggebliebene 

 

Wenn du nicht in der Gruppe praktizieren möchtest oder besondere Fragen/Anliegen hast, kannst du  auch gerne eine Privatstunde buchen. 

 



Begegnung

Das Leben ist Bewegung und Veränderung. Wir alle sind auf dem Weg. Jeder Mensch ist auf seinem Weg, doch unterwegs treffen wir Andere, mit denen wir ein Stück zusammen gehen.

Solche Begegnungen möchte ich dir in Wustrow ermöglichen - mit verschiedenen Angeboten.  

Meditation in Wustrow

Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen, was gerade ist. Mit geführten Meditationen helfe ich dir, dich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in dich selbst zurückzuziehen und in einen Zustand entspannter Achtsamkeit zu kommen.

Ayurvedische Kochevents

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und gibt genaue Hinweise darauf, welche Ernährung die Gesundheit fördert. Zusammen erkunden wir die ayurvedische Küche. 

Systemische Aufstellungen

Vieles von dem, was uns Schwierigkeiten bereitet, kann seine Ursache in unserem Familiensystem haben. Das Systemstellen ist eine außergewöhnlich wirksame Methode, verborgene Dynamiken ans Licht zu bringen. 




Gastveranstaltungen

Klangentspannung mit Karin Borchert

in geraden Wochen: freitags 19-20 Uhr (14-tägig)

in ungeraden Wochen: sonntags 19-20 Uhr (14-tägig)

Mit wohligen Klängen verschiedener Klangschalen bringt Karin dich in eine tiefe Entspannung. Du kannst dich von den Klängen davon tragen lassen.

 

Klangschalen haben eine reinigende Wirkung auf Körper und Geist und sie stärken bzw. unterstützen die Selbstheilungskräfte.

 

Kosten:                   10 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

Anmeldung:           Karin Borchert

                                 Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17-21Uhr 

 


Herz-Chakra-Meditation mit Karin Borchert

jeden 1. Montag im Monat, 19-20 Uhr

Bei dieser aktiven Meditation handelt es sich um eine leicht zu erlernende Bewegungsmeditation, die das Herz mit dem gesamten Kosmos über die vier Himmelsrichtungen verbindet.

 

Die sanft auszuführenden und rhythmischen Bewegungen aktivieren das Herzchakra und reinigen den ganzen Organismus. Sie symbolisieren das Geben und Nehmen im Leben, das Werden und Vergehen, die ständig wiederkehrenden Zyklen, die unser Leben bestimmen.

 

So können sich angestaute Gefühle auflösen und blockierte Energie im Körper wieder frei fließen. So wird wieder mehr Raum für Freude, innere  Harmonie und Heiterkeit geschaffen, sowie tiefe Gefühle von Liebe, All-Eins-Sein und Verbundenheit mit dem Universum.

 

Kosten:                   10,00 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

Anmeldung:           Karin Borchert, Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr


Heilende Kräfte im Tanz - mit Yvonne Middelborg

freitags 17.15-18.45 Uhr, 14-tägig

Die Rostocker Tanzpädagogin und Tanztherapeutin Yvonne Middelborg bietet alle 14 Tage freitags von 17.15 bis 18.45 Uhr

im Yogahaus auf dem Fischland einen offenen Tanzabend an.

 

Unter dem Namen "Heilende Kräfte im Tanz" verbindet sie Bewegung, Tanz und Körperarbeit: Die Lust am Tanzen wecken, essentielle Bewegungen des eigenen Körpers entdecken, die innere Tänzerin befreien und der Spur der Lebensenergie und Lebenslust folgen.

 

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei

Yvonne Middelborg: 

https://tanzwerkstadt.jimdofree.com


Yoga Wochenende Yin & Klang

mit Ameya Gabriela Walther-Koschany von Ruhepol Potsdam

5. bis 7. Juni 2020 (Freitagabend bis Sonntagmittag)

Yin und Yang Yoga: Sanftes Yoga, bewusstes Atmen – mobilisierend und entspannend zugleich - mit tiefer Wirkung auf den Körper und das Nervensystem sowie Yin-Yoga Asanas, die durch das längere, entspannte Halten auf die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken.

 

Die Klangschalen erzeugen während der Yoga-Praxis energetisierende und zugleich harmonisierende Schwingungen und Vibrationen, die wie eine innere Massage wirken und die Dehnung in den Faszien unterstützen. Durch den körpernahen Einsatz wirken die Klangschalen tief entspannend und es eröffnet sich ein tiefer Blick nach innen. Körperliche und seelische Verspannungen und Blockaden können sich so leichter lösen. Du kannst dich auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene ausgleichen und diese Energie mit in den Alltag nehmen.

 

Erlebe die Wirkungen in einer kleinen Gruppe - tiefe Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden durch Klang-Yoga.

 

Keine Vorkenntnisse nötig – jeder ist willkommen.

 

Programm

Freitag, 5. Juni    

18:30 bis 20 Uhr     Klang –Stille –Sein

                                  (Ankommen, Klangmeditation, Klangreise)

Samstag, 6. Juni

11 bis 13 Uhr            Klang-Yoga Yin & Yang, Klangentspannung

16 bis 18 Uhr            Yin-Yoga - Klangmeditation 

 

Sonntag, 7. Juni

11 bis 13 Uhr           Klang-Yoga Yin & Yang, längere

                                   Klangtiefenentspannung

 

Kosten für Yoga-Stunden

Ganzes Wochenende      110 Euro    (inkl. Matten, Decken, Kissen)

Nur Samstag                      65 Euro

 

Kontakt/Anmeldung  

Ameya Gabriela Walther-Koschany - Ruhepol Yoga 

www.ruhepol.yoga

Mail: kontakt@ruhepol.yoga

Tel.: 0175/5683149