Yoga & Begegnung im Ostseebad Wustrow

leben. sein.

lebend. ich sein.

lebendig sein.

 

Wohlbefinden * Lebenslust * Kraft * Stille * Bewusstsein * Achtsamkeit * Hingabe * Liebe * Freude

Entwicklung * innehalten * innerer Frieden * Verbundenheit * Präsenz * hier und jetzt 

Ressourcen stärken * loslassen * entspannen * neue Wege finden * Halt * Stabilität * Balance 

Leichtigkeit * Zentrierung * Erdung

 

Das alles und noch mehr macht lebendichsein aus.

Lerne, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und seine Signale zu verstehen. Denn der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder zu seiner natürlichen Vitalität zurückfindet. Vertraue der Weisheit des Körpers. Auf dem Weg dahin können Yoga und Massagen helfen.

 


Das Yogahaus ist wieder geöffnet!

 

Namaste, liebe Yogini, lieber Yogi. 

 

Langsam kehren wir zurück in ein gemeinsames und öffentliches Leben. Die Corona-Auflagen der Landesregierung machen offene Yoga-Klassen für uns jedoch zu einer besonderen Herausforderung. Daher haben wir uns entschieden, zunächst mit Meditationen und Klangentspannungen anzufangen, da diese in eine andere Kategorie fallen. Doch auch hier gilt es einige Dinge zu beachten, die wir in unserem Sicherheits- und Hygienekonzept zusammengefasst haben.

 

Das Wichtigste in Kürze: 

Melde dich unbedingt für die Stunden an. 

Bitte bring ein großes Handtuch/Strandlaken/Tuch zum Unterlegen sowie Socken mit. (Matten und Hilfsmittel dürfen wir derzeit nicht bzw. begrenzt ausgeben.) 

Bitte bring dir etwas zu trinken in einer (möglichst bruchsicheren) Flasche mit.

Bitte halte in allen Räumen 2 Meter Abstand. Das Gesundheitsamt empfiehlt eine Maske für's Reinkommen und Rausgehen.

Deine Matte ist maskenfrei.

 

Wir hoffen, dass du dich trotz der aktuellen Regelungen bei uns wohl fühlst, und wünsche dir weiter alles Gute, Simone

 


Yoga in Wustrow

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. Yoga ist für jede(n) geeignet!

 

Im Yogahaus auf dem Fischland im Ostseebad Wustrow biete ich offene Yoga-Klassen an, zu denen du herzlich willkommen bist.

 

Du hast die Wahl zwischen:

- Yoga-Flow (Stunden mit fließenden Bewegungsabläufen und einem Fokus auf den Atem)

- Yin-Yoga (Stunden, in denen Übungen entspannt eingenommen und gehalten werden).

- Yoga für Junggebliebene 

 

Wenn du nicht in der Gruppe praktizieren möchtest oder besondere Fragen/Anliegen hast, kannst du  auch gerne eine Privatstunde buchen. 

 



Begegnung

Das Leben ist Bewegung und Veränderung. Wir alle sind auf dem Weg. Jeder Mensch ist auf seinem Weg, doch unterwegs treffen wir Andere, mit denen wir ein Stück zusammen gehen.

Solche Begegnungen möchte ich dir in Wustrow ermöglichen - mit verschiedenen Angeboten.  

Meditation in Wustrow

Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen, was gerade ist. Mit geführten Meditationen helfe ich dir, dich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in dich selbst zurückzuziehen und in einen Zustand entspannter Achtsamkeit zu kommen.

Ayurvedische Kochevents

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und gibt genaue Hinweise darauf, welche Ernährung die Gesundheit fördert. Zusammen erkunden wir die ayurvedische Küche. 

Systemische Aufstellungen

Vieles von dem, was uns Schwierigkeiten bereitet, kann seine Ursache in unserem Familiensystem haben. Das Systemstellen ist eine außergewöhnlich wirksame Methode, verborgene Dynamiken ans Licht zu bringen. 




Gastveranstaltungen

Klangentspannung mit Karin Borchert

freitags und sonntags im Wechsel, 19-20 Uhr

Mit wohligen Klängen verschiedener Klangschalen bringt Karin dich in eine tiefe Entspannung. Du kannst dich von den Klängen davon tragen lassen.

 

Klangschalen haben eine reinigende Wirkung auf Körper und Geist und sie stärken bzw. unterstützen die Selbstheilungskräfte.

 

Kosten:                   15 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

UND:

Ein großes Handtuch, Badelaken oder eine Decke zum Unterlegen. Bei Bedarf ein Kissen und etwas zum Zudecken. Wir können derzeit keine Hilfsmittel ausgeben. 

 

Anmeldung:           Karin Borchert

                                 Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17-21Uhr 

 

Die Teilnahme ist derzeit nur mit Anmeldung möglich!


Stille und Metta-Meditation mit Karin Borchert

nächster Termin: Sonntag, 26. Juli, 17-18 Uhr

Die Metta-Meditation ist eine der ältesten Formen der buddhistischen Meditation. Ziel der Meditationsübungen ist das Erreichen einer liebevollen, wohlwollenden Haltung gegenüber der Welt und allen fühlenden Wesen.

 

Der Begriff „Metta“ entstammt der mittelindischen Sprache Pali und bedeutet übersetzt in Etwa „Freundschaft“, „Allgüte“ oder „Freundlichkeit“. Gleichwohl ist damit auch die Liebe im buddhistischen Sinne gemeint.

 

Die Metta-Meditation wird umrahmt von Phasen der Stille und des Gehens. 

 

Kosten:                   15 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

UND:

Ein großes Handtuch, Badelaken oder eine Decke zum Unterlegen. Bei Bedarf ein Kissen und etwas zum Zudecken. Wir können derzeit keine Hilfsmittel ausgeben. 

 

Anmeldung:           Karin Borchert

                                 Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17-21Uhr 

 

 

Die Teilnahme ist derzeit nur mit Anmeldung möglich!


Herz-Chakra-Meditation mit Karin Borchert                               jeden zweiten Montag - 19.00 bis 20.00 Uhr

Bei dieser aktiven Meditation handelt es sich um eine leicht zu erlernende Bewegungsmeditation, die das Herz mit dem gesamten Kosmos über die vier Himmelsrichtungen verbindet.

 

Die sanft auszuführenden und rhythmischen Bewegungen aktivieren das Herzchakra und reinigen den ganzen Organismus. Sie symbolisieren das Geben und Nehmen im Leben, das Werden und Vergehen, die ständig wiederkehrenden Zyklen, die unser Leben bestimmen.

 

So können sich angestaute Gefühle auflösen und blockierte Energie im Körper wieder frei fließen. So wird wieder mehr Raum für Freude, innere  Harmonie und Heiterkeit geschaffen, sowie tiefe Gefühle von Liebe, All-Eins-Sein und Verbundenheit mit dem Universum.

 

Kosten:                   15,00 Euro

Mitzubringen:        Bequeme Kleidung und dicke Socken

UND:

Ein großes Handtuch, Badelaken oder eine Decke zum Unterlegen. Bei Bedarf ein Kissen und etwas zum Zudecken. Wir können derzeit keine Hilfsmittel ausgeben. 

 

Anmeldung:           Karin Borchert, Klangtherapeutin und Achtsamkeitstrainerin

                                 0176/44591114 (Anruf/WhatsApp) 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

 

Die Teilnahme ist derzeit nur mit Anmeldung möglich!


Sommertanz in Wustrow - mit Yvonne Middelborg

20. bis 24. Juli 2020, täglich von 18.00 bis 20.00 Uhr

nach einem vollen Tag - Sonne, Sand, Meer

nimm Dir am Abend Zeit für Dich, Deinen Körper

und tauche ein in den Tanz mit Hier und Jetzt.

 

 

Die Rostocker Tanzpädagogin und Tanztherapeutin Yvonne Middelborg bietet in dieser Woche jeden Abend von 18 bis 20 Uhr

im Yogahaus auf dem Fischland einen offenen Tanzabend an.

 

pro Abend: 20 Euro

alle Termine: 85 Euro

 

Unter dem Namen "Heilende Kräfte im Tanz" verbindet sie Bewegung, Tanz und Körperarbeit: Die Lust am Tanzen wecken, essentielle Bewegungen des eigenen Körpers entdecken, die innere Tänzerin befreien und der Spur der Lebensenergie und Lebenslust folgen.

 

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei

Yvonne Middelborg:

Körperarbeit, Bewegung & Tanz

https://tanzwerkstadt.jimdofree.com/